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雨中晨跑
发布时间: 2021-05-04 14:53
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【篇一:雨中晨跑】

升入初中后,班主任谢老师为了让我们拥有一个好的身体,特意布置了一项特殊的作业——晨跑!

说实话,在这之前,每到双休日、节假期,我是特别喜欢睡懒觉的。可是当我们收到这项作业,全家一致决定,改掉睡懒觉的坏习惯,早睡早起。

这两周,我们坚持的还是挺好。每当双休日6点20分的闹铃响起时,我都会一咕噜的爬起来,和爸爸妈妈一起开始锻炼。每次晨跑过后,感觉自己一整天都精神饱满。渐渐地,我喜欢上了这种沐浴在朝霞、吹着晨风奔跑的美妙感觉。

但是这些天,一直秋雨绵绵,今天早晨也不例外,厚厚的积雨云包裹住了太阳,天空依就淅沥淅沥下着小雨。没有了往日的阳光照射,我的热情也跟着减了一半。身体里的“懒虫”又蹦出来说话了:“主人,别跑啦,太阳公公都偷懒了,我们也再睡会儿吧,下雨天睡觉多舒服啊!”可是老师的那句话“开始了,就别放弃,一定要坚持下去,!”鼓励着我重拾信心——起床、晨跑!就在我跨出家门,慢跑在毛毛雨中时,眼前的一切,让我感觉到雨中晨跑别有一番风趣!

湿漉漉的空气,是那么清新,感觉自己一下子就清醒了许多;街道两旁的树叶,别提有多绿了,整个城市都被洗刷的干干净净;软绵绵的毛毛雨打在我脸上,就像妈妈在温柔的亲我的脸,被幸福包裹着;跑起来,带起的凉凉的风,拂去我额头的汗珠;我的脚步声也和雨落下的声音混在一起,交织成了一首优美的交响曲。我们一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天儿,这感觉真惬意啊!

我又一次战胜了自己,原来,坚持并不是那么难。晨跑虽然结束了,但心中满是高兴,还挺期待着下次雨中晨跑呢!

【篇二:晨跑】

一个晚上,我突然发烧了,全身冷得发抖。没过多久,我难受得开始抽泣。

您听见了,飞快地冲了过来,把我搂住,紧张的地问:“我的宝贝女儿,你怎么了?”

“我好……好冷。”我艰难地说道。

您本能地伸手摸了摸我的额头,发现我的额头特别烫,断定我发烧了,急忙叫醒爸爸送我到医院,自己折腾得一夜没睡。

几天后,我的病情慢慢好转了。一天早上,您早早地起了床,把我叫醒。

我吃惊地望着您这一身运动的装扮,不明白地问:“妈妈,您要干什么,穿成这样?”

“我要去晨跑。”妈妈回答道。

这时候我更不了解了:妈妈去晨跑,跟我有什么关系?

我正准备躺回去睡,您却一把把我从床上拉下来:“我要你和我一起去晨跑。”

我有点生气:“妈妈,我的病才刚刚好转,您怎么又让我去晨跑?”

妈妈见我不听话,脸上的笑容现时不见了:“我让你去就去,别那么多话!”

“不要,不要!”我坚持着。

您的脸一下子乌云密布,我只好和您一起晨跑。

以后的每一天,妈妈您都让我晨跑。刚开始,每次跑完回来,我都要扑到床上哭湿半个枕头。我恨您!恨您让一个病还没痊愈的孩子天天早起晨跑。

有一天,我终于鼓起勇气来问您:“妈妈,您为什么让我去晨跑。”妈妈说:“你没发现你现在身体比以前好多了吗?就是因为我让你去晨跑你才好得这么快。”

被妈妈您这么一说,我真得觉得自己的病已经好很多。

现在,晨跑已成为我的一种习惯。谢谢您,妈妈!

【篇三:晨跑】

我为什么要晨跑?因为我想增强体质,煅炼身体,于是,我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说:“那是需要持之以恒的运动煅炼的!”

刚开始的第一天,爸爸叫我起床,我很困,心里的“小懒虫”说:“我还是很困,让我再睡会!”可是,再不起来,就没时间了……我终于战胜了心里的“小懒虫”,一骨碌爬起来,刷了牙,带上计步器就出发了。

一出门,一阵秋风吹过面颊,丝丝凉意,把我全身的细胞都唤醒了,来到公园,小鸟在欢快地歌唱,早上的空气特别清新,让我精神倍爽!好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑,有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走近一看,还有位爷爷在练倒立,真厉害,看得我目瞪口呆,“向阳,快跑起来!”爸爸在前面喊着,对啊,我也赶紧跑,可不能输给公公婆婆们!

回到家我一看计步器,居然跑了5000多步,爸爸只有4000多步,真开心!爸爸说:“晨跑,难在开始,贵在坚持!看你能坚持多少天!”我心里暗暗下了决心:一定会把好的习惯坚持下去的!

【篇四:晨跑】

清晨,预示着新一天的开始。当然,对我而言,每一天的开始,都要有晨跑相伴。

当我还沉浸在睡梦中时,妈妈二话不说就把我从美梦中揪了起来,我只得极不情愿地跟着她去晨跑。

我走出家门,紧紧跟住妈妈,基本上和妈妈保持在同一条平行线上。可我没跑多久就有些气喘吁吁,实在跑不动了,就坐在旁边的石椅上休息一会儿。忽然,一只小狗从灌木丛里窜了出来。它全身脏兮兮的,身上的毛黏成一团。可能是饿了太久,透过它的皮毛,我都能看到它瘦弱的骨架。只见它围着垃圾桶转圈,似乎想寻找食物,一连两个早上都是这样。这只小狗实在太可怜了!我和妈妈商量,决定以后每天早上带一点食物给它吃。

从那一天起,每天晚餐时我会留意着小狗明早的菜肴,给它带不同的食物。早上只要听到妈妈起床的口令,我的第一反应便是:要去晨跑了,小狗的食物带上了吗?

此后,小狗成了我的牵挂,每一天我与它相约在晨跑中,石椅成了我们共同守约的地点。直到有一天,我带着食物兴冲冲地去找小狗,却发现小狗不见了。我不死心,一连几天四处寻找,可怎么也找不到。小狗,你到底去哪了?

小狗不见以后,我很想念它。我相信:只要我坚持每天晨跑,一定还会遇见它。虽然它不在老地方等我了,但它却鞭策着我每天坚持晨跑。

【篇五:晨跑】

“一年之计在于春,一日之计在于晨。”

都说早起的鸟儿有虫吃,无论是炎炎夏日还是冰冷的寒冬,能够坚持早起的人始终都让人有些佩服。

因为只有能够战胜自身惰性,并且不断坚持的人,才能够掌握自己人生的主动权。

我是一个善于做计划,可是却很难坚持下去的人,半途而废的后果就是经常是一事无成。

比如晨跑,每次寒暑假之前,我都会计划着放假要好好运动锻炼,争取提高自身身体素质的同时,还能够起到减肥的效果,何乐而不为呢?

于是,计划做好了就开始行动了。

这个时候,我总是会拉上老弟陪我一块。

可是夏天太过炎热,即使是在清晨,没跑多久,就已经大汗淋漓。

冬天又太过寒冷,裹了厚厚的棉衣,还是抵挡不住寒风来袭,不由得想起了温暖的被窝。

就这样,一次次想坚持,可是一次次又放弃。说到底,还是自己不够坚定。

这一次,终于下定决心,以后每天都要早起晨跑,不只是为了锻炼身体,还是为了挑战自己,在不断坚持中不断进步。

【篇六:晨跑】

“一年之计在于春,一天之计在于晨”,在早晨,是一切事物新的开始或起源。而我,要在这美好的早晨开始我的第一次晨跑,想想都觉得很兴奋。

自然是晨跑,那必须在早晨去跑步,所以我很早就起床了,大约六点钟前就准备好出发了。跑步的地点是位于我家附近的三水公园,那里三面环水,环境很好,在它的外围大约有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、妈妈一路上是跑过去的,大街上,行人和车辆竟没有我想象得那样少,一些菜农和果农推着小车,占满了路边,有的大声吆喝,有的把声音录下来,再用喇叭放出来。

在三水公园,已经有很多人在那里锻炼了,有打球的、有练太极的,还有跳广场舞的,跑道上有快跑的和慢跑的。因为我第一次跑,妈妈要求我先慢跑,适应一下,然后逐步快跑,一圈跑下来还是觉得挺长的,我用了大约13分钟。我和妈妈准备再接着跑第二圈,我跑的速度总是不均,一会儿快,一会儿慢,所以跑得很累,身上开始出汗,呼吸也变得急促,而妈妈一直保持匀速,速度不算快,呼吸很平稳,只是微微出汗,我感到很奇怪,就问了妈妈,妈妈说:“哦,你先停下来,调整呼吸,不要用口呼吸,用鼻均匀缓慢地呼吸,心里数着一二、一二的拍子匀速跑。”我按照妈妈说的方法跑了一会儿,果然卓有成效,哈哈!果真“姜还是老的辣”。不仅跑得比之前快,而且不再大口喘气。

第三圈开始了,这次是爸爸带我跑的,他跑得比妈妈快,我有点吃力,当时太累了,想坐下来休息一下,可是被爸爸拉了起来:“快起来,别坐,一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。

我继续跟着爸爸往前跑,速度又提高了许多,在爸爸不断鼓励下,我居然以9分多钟的速度完成了第三圈,我边跑边喘气,嗓子都跑得快要说不出话来了,累得差点要趴在地上,爸爸对我伸出了大拇指:“第一次这样,还是不错的!”咦!看来晨跑也不是那么差劲嘛,加油,要继续努力!

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